臺灣素食人口眾多，林姿吟表示，由於植物性的鐵質吸收率較低，因此較葷食者容易缺乏鐵質，平日飲食中更應注意補充含鐵量豐富的食物，如海菜海藻類：紫菜、紅毛苔、裙帶菜等、深綠色蔬菜。 在堅果類食物方面，如：黑芝麻、紅土花生、南瓜子、葵瓜子等，含有較高的鐵質，可每日補充1湯匙份量的堅果類。 鐵質含量豐富食物 （圖片來源：衛福部食藥署－藥物食品安全週報） 鐵質吸收率也要注意 除了選擇含鐵量高的食物外，鐵質「有沒有吸收進去」也是重點，林姿吟提醒，在攝取含鐵量豐富的食物時，宜搭配富含維生素C的食物，可以增加鐵質的吸收率，每餐飲食中攝取足夠的蔬菜、飯後水果補充，都是很好的維生素C補充方式。 此外，由於咖啡、茶飲中含有單寧酸，會和食物中的鐵結合，降低吸收率，應避免在餐後飲用。
一、八字火为用神：命运的导航灯 在八字命理学中，火元素代表着光明、热情和行动力。 当一个人的八字中火为用神时，意味着他具有积极向上的心态，勇于追求自己的梦想。 这种命格的人往往充满活力，富有创造力，能够在人生的道路上不断开拓进取。 因此，八字火为用神的人在事业和财运上都有较好的发展潜力。 二、八字火为用神：性格的独特魅力 三、八字火为用神：机遇与挑战并存 八字火为用神的人在事业和财运上有着较好的发展潜力，但也面临着许多挑战。 在事业上，他们需要保持积极进取的心态，勇于尝试新领域和新机会。 在财运上，他们需要学会理财规划，避免盲目投资带来的风险。 同时，他们也要注意人际关系的重要性，学会与他人合作共事，拓展自己的人脉资源。 只有抓住机遇、克服挑战，才能在职场和人生道路上取得更好的成就。
22、流魁、流鉞：即流年、流月、流日、流時的天魁、天鉞。如流年為甲年，則丑宮有流魁飛到，未宮有流鉞飛到。其余仿此。同理流月流日流日的天干均可飛出流魁、流鉞。流月的天干是以流年的天干起五虎遁（甲己之年起丙寅），流日的天干翻萬年曆即可查 ...
風水植物大家都會選擇富貴竹及虎尾蘭，但原來坊間還有不少植物可助催運，只要運用適合風風水佈局，就可改善健康、招財運和學習運、化解是非官非，以及招桃花等。 今次Cosmo請來80後風水師玄明，為大家深入淺出，推介家居室內植物風水擺設! Venus Law Associate Content Director, Features Follow Follow ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠 立即登入/登記 點擊查看專屬優惠 1 風水植物禁忌：陰木、尖刺類植物 玄明指，植物在五行元素中屬木，而木亦有陰木、陽木之分。 陽木屬於能一枝獨秀向上生長的植物，即「喬木」如松樹。
買房住幾樓最好？ 過來人狂推1黃金樓層 一名網友於Dcard發文表示，自己根據網上資料分析了不同樓層的各項優缺點， 發現1樓是稀有戶別，大部分會挑高且空間較開闊，但也可能因為離社區大門、馬路及鄰近大樓較近，容易有吵雜、採光差的問題發生；而2樓常見有需要加價購入的露天陽台，也因為樓層低，較容易有吵雜問題；4樓主要單價較低，為華人比較忌諱的樓層...
公然侮辱到底是什麼？為什麼自認開個玩笑也會被「吉」？律師告訴你什麼樣的條件下會成立公然侮辱罪、跟誹謗差別在哪？如果要開告，流程最好這樣走!至於網路上盛傳的公然侮辱價目表到底有沒有參考價值，本篇文章一次解答!（文末提供免費法律諮詢）
淨土宗宗義. 大乘佛教普遍接受淨土以及阿彌陀佛信仰，不過印度大乘佛教以及早期的漢傳佛教並不以「往生淨土」为一獨立宗派，各大宗派大多把往生淨土視為附帶的兼修。. 到晋、唐之後，由於 曇鸞 、 道綽 等人提出自力他力、聖道門淨土門的 判教 之故 ...
招牌顏色是招牌設計中非常重要的一部分，它能夠直接影響到招牌的視覺效果和識別度。餐飲招牌一般選擇具有鮮明、明亮、溫馨、舒適等特點的顏色，如紅色、橙色、黃色、綠色等。其中，紅色代表熱情和活力，橙色代表溫馨和舒適，黃色代表活力和開朗 ...
巫教始于上古祭祀文化，扎根民间，根基深厚，与儒、释、道三教可相提并论，同属于中华传统文化之一。 而且，其是在三教之外的中华传统。 上古巫教作为华夏文明的根源，它历经了夏商周三代，统治着中国数千年；比如说，众所周知的周易八卦等等，都是其中产物。 汉代的道教。 中国本土产生的宗教，也就是道教，它是继承中国古代原始宗教而又杂以黄老神仙家言建立起来的正式宗教，它的创始者是汉代的张道陵。 张入鹤鸣山修道，改造了蜀地氐羌族的原始巫教而创建了道教。 商周的宗教形式主要表现为巫教，也就是人为宗教的早期形成。 历史学家吕振宇说："从原始的图腾崇拜和万物有灵论，经过氏族制后期的祖先崇拜，到殷朝奴隶所有者时代，便发展为具有一神教之本质的巫教。 "
紅毛苔禁忌
